[...] zrobić od razu 50 dniowy cykl? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 84 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 [...]
[...] Waga: 64 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2miechy Uprawiane inne sporty: raz w tyg basen i bieganie na powietrzu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: mało jem ale to się zmienia Przeciwskaznania medyczne: raczej nie Zażywane suplementy: jest to białko
[...] prawidłowy ? Z tego co się orientuje, powinienem przyjmować witaminę K i tutaj przy okazji pytanie. Od września będę brał witaminy z Olimpa, ale czy ilość witaminy K wystarczy w moim przypadku, czy dodatkowo zażywać czystą witaminę K (o ile można taką kupić) ? A i jeszcze przy okazji, czy jakieś suplementy rozrzedzają krew, np. przedtreningówki ?
[...] 3 miesiace).Delikatnie mowiac mysle o diecie i pracuje nad doskonalym planem treningowym.Zdecydowanie zalezy mi na masie jednak tylko i wylacznie beztluszczowej. Podam tu suplementy ktore zamierzam kupic .Prosze o opinie i ciut ewentulalnej krytyki(moze cos zmienic?) Optimum 100% Whey Protein BSN NO-Xplode(jest cos leprzego?) Universal Animal [...]
[...] Waga: 60 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: przeszłość.. Uprawiane inne sporty: Snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Masa ciężaru :D Dieta: Staram się Przeciwskaznania medyczne: Kręgosłup Zażywane suplementy: Witaminy, omega-3, glukozamina, gainer, carbo.
[...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: zachowanie siły, redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Na redukcji planuję taką: B:2,2g, W:3g, T:1,2. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB
[...] godziny 9 poczym jem pierwszy posilek ide na silownie i zaraz po silowni kolejny posilek potem zaczynam prace i kolejny posilem mam po 4 gidzinach przerwy jak dawkowac owe suplementy by moc uzupelnic diete ?? niestety praca nie pozwala mi na to bo moc jesc czesciej ale planuje zazywac gain fasta miedzy przerwami ok dwuch godzin po rozpoczeciu [...]
witam ! pytanie jest kierowane do osob które stosowały suplementy PROLAB'A.Firma jest znana z stosowana z rożnorakiego "domieszek" Czy którys z was stosujac ich odżywki miał na nich jakies konkretne wyniki ???wieksze niż od podobnych suplementów innych renomowanych firm ???
[...] !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 103.7 Wzrost: 184 Cel treningowy: schudnąć do ok 80 kg Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielka i worek treningowy Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 184 Cel treningowy: zrzucenie kilogramów oraz zwiększenie siły Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dobrze wyposażona siłownia Dieta: normalne jedzenie bez planowania Przeciwskaznania medyczne: nic oprócz otyłości Zażywane suplementy: brak
[...] 400 mg 15 kapsów do 02.2011 cena 5 zł czyli to wszystko za 25 zł plus 9.5 wysyłka dla zainteresowanych dorzuce jeszcze próbki tauryny, colostrum, catuaby po kilka sztuk suplementy nie tracą swojej siły do 6 miesięcy po dacie, nawet pisał o tym pan Ambroziak, także ryzyko jest żadne ewentualnie zamienie to wszystko na PEA pisać kto pierwszy [...]
[...] ma efektów z powodu złego przygotowania. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 176 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: Ponad rok Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] to odpiszę. Dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 95 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, drążek, krzywa Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hmb
[...] wyglada... wiec co jest lepsze zeby wyrzezbic brzuch ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] przerwa między 2 cyklami)takie samo zestawienie. Mam zamiar kupić to na allegro za wszystko 366zł. I tu pojawia się moje pytanie, czy bezpiecznie jest kupywać na allegro suplementy sprzedawca ma ponad 8000 pkt? I pomimo tego że oszczędzam jakieś 200zł, to czy dałoby się gdzieś kupić jeszcze taniej. Długo zbierałem te pieniądze i chciałbym [...]
[...] Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel treningowy: oswojenie się z siłownią Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: łyżwy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: wskazówki żywieniowe Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: brak
Wiiiitam, mam takie pytanie .. mam 19 lat, 180 cm wzrostu i 82 kg wynosi moja waga. Mam troche brzucha.. a jestem na masie i moje pytanie brzmi czy da rade jakos spalić ten brzuszek nie lecac przy tym z wagi ? czy jakies suplementy mi w tym pomogą ? Prosze o porady ekspertów ! i nie tylko ;) Bez hejtów prosze równiez ;) Pozdrawiam !
[...] ;) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 120 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: chciałbym wejsc na cyklon prop+ meta chodzi mi glownie o mase raczej czysta diete bede dopinał bez problemu ;) kasa na suplementy itp beda bez zadnego propblem mam juz stałą prace ;) prosze o pomoc w dawkowaniu z gory dzieki ZDR
[...] sztangą podchwytem 12/10/8 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 171 Cel treningowy: siła/masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: Posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer
[...] rok moja budowa to chyba ektomorfik przytylem z 65 do 76 wzrost 183 pozniej 186.Bardzo zależy mi aby zwiekszyć mase barków klatki i pleców Dodam że miesien klatki i barkow sa juz dobrze wyrobione ale slabo rosna. dość niedawno zaczełem cwiczyc systematycznie plecy i nogi.Może czas na suplementy,dodam że spełniam wymagania kaloryczne aby przytyć
